「食事をとる」をどの漢字で書くか、迷うことがありますね。
「取る」と「摂る」という２つの漢字があります。
どちらの漢字もよく使われていますが、どちらを使うべきかは、その意味を知ることが大切です。
この記事では、「取る」と「摂る」の意味の違いと、それぞれの使い方について、簡単に説明します。
「食事を取る」という表現の意味と使い方
漢字「取る」の基本的な意味
「取る」という漢字には、「自分のものにする」とか「物を手でしっかりと掴む」という意味があります。
これらの意味は、日常生活の中でよく使われる言葉からも見て取れます。
具体的な使用例
例えば、以下のような表現に使われます。
・「天下を取る」と言って、全てを支配することを目指す。
・オリンピックで金メダルを取る。
・木に止まっているセミを手で捕まえる。
「取る」の語源と発展
「取」の字は、古代中国で獣や捕虜の耳を切り取り、それを数えるために使われた会意文字です。
これが時間を経て、「自分のものにする」「何かを掴む」という意味に発展しました。
漢字「取」の使用例
「取」が含まれる熟語には、「取得」（何かを得ること）、「取引」（商売の交渉）、「取材」（情報を集める）、などがあります。
これらの言葉からも、「取る」という漢字がどのように使われるかが理解できます。
「食事を取る」という表現の理解
「食事を取る」という表現は、食べ物を自分のものにして、それを食べる行為を指します。
例えば、食べ物を手や箸で掴んで食べる様子を想像するとわかりやすいです。
「食事」という言葉の意味
「食事」は、ただ「食べること」を意味するだけでなく、「食べ物」自体をも指すことがあります。
この言葉は、「栄養を取るために毎日食べるもの」という意味で使われることが多いです。
以上が、「食事を取る」という言葉の意味と、その使い方の解説です。
日常で使う際にも、これらのポイントを意識すると、より正確に言葉を使い分けることができます。
「食事を摂る」の意味と日常での使い方
漢字「摂る」の意味
「摂る」という漢字は、「取り込む」や「いろいろなものを一緒に取り入れる」といった意味を持っています。
この漢字は、日常生活で栄養や水分を体内に取り入れるときによく使われます。
日常での使い方の例
例としては、以下のような場面で使います。
・暑い日に水分を摂る。
・健康のために毎日野菜をたくさん摂る。
・免疫力を高めるためにビタミンCをサプリメントで摂る。
漢字「摂」の成り立ち
この漢字は、古代の象形文字から派生しており、「手」と「聶」（耳を三つ表す）が組み合わさっています。
これは、手で慎重に何かを選んで取り入れる様子を表しています。
そのため、多くの異なる要素をうまく組み合わせて取り入れるという意味があります。
「摂る」が使われる熟語
この漢字が含まれる言葉には、「摂取」（何かを積極的に体内に取り入れること）、「摂生」（健康を維持するために注意深く生活すること）、「摂食」（食事をすること）、などがあります。
これらの熟語もすべて、「取り入れる」という基本的な概念を共有しています。
「食事を摂る」という表現の具体的な意味
「食事を摂る」という表現は、単に食べ物を口に入れるだけでなく、体に必要な栄養素を適切に取り入れることを強調しています。
これは、食べ物がただの物質ではなく、体を支えるための重要な資源であるという視点を示しています。
この言葉を使うときは、食べ物が体内でどのように消化され吸収されるか、という過程をイメージしています。
だから、「食事を摂る」という言い方は、栄養を効率良く体内に取り込むことを目的としています。
このように、「食事を摂る」という表現は、食べる行為が単なる食事以上の意味を持つことを、わかりやすく説明しています。
これは食べ物を通じて健康を管理する現代の生活様式に非常に適した言い方です。
「食事を取る」と「食事を摂る」の使い分けについて
二つの表現の基本的な違い
「食事を取る」と「食事を摂る」は、どちらも正しい日本語の表現ですが、それぞれ少し異なる意味を持っています。
「食事を取る」は、食べ物を手に入れる、または手や箸で直接掴むことを意味します。
この表現は、食べ物を物理的につかむイメージを強調します。
一方で、「食事を摂る」は、食べ物を体内に取り入れる過程を示します。
この言葉は、栄養やカロリーなど、食べ物から得られる成分を体に吸収する行為に焦点を当てています。
日本語辞書での解説
『実用日本語表現辞典』によると、両方の表現は正しく使われており、どちらも「食事をすること」や「食べ物を体内に取り入れる」という意味で紹介されています。
現代の使用傾向
最近では、「食事を摂る」という表現がよく使われるようになりました。
これは、食事をただの物質としてではなく、健康や栄養を考える際の重要な要素として捉える視点が一般的になっているためです。
特に、健康に関心が高い人々や医療の現場では、「摂る」が好まれています。
使い分けの現実
一方、「食事を取る」という表現もまだ使われていますが、より具体的な「摂る」に比べて一般的ではなくなっています。
これは、「取る」という言葉が単に物を手にするという意味にとどまるため、栄養を体に取り込むというニュアンスを十分に伝えることが難しいためです。
別の表現への置き換え
もしも使い分けに迷った時は、「食事をする」という表現を使うことも一つの解決策です。
これは「食べる行為を行う」という直接的で自然な表現であり、どんな場面でも適切に使うことができます。
公用文における「食事を取る」と「食事を摂る」の表記基準
公用文における表記の一般的なルール
公用文や公文書では、「食事を取る」という表記が一般的に用いられます。
これは、「摂る」という漢字が常用漢字に含まれていないためです。
「食事を摂る」という表現は、公的な文書での使用が避けられます。
常用漢字について
「常用漢字」とは、日本の社会生活で広く使われる漢字の範囲を示す国が定めたリストです。
このリストには、生活でよく使われる漢字が選ばれており、それによって文書の読みやすさが保たれています。
現在のリストでは、「取る」「採る」「撮る」「執る」といった漢字が「とる」と読む漢字として認められていますが、「摂」は含まれていません。
公文書での漢字使用の実際
公文書では、常用漢字の規定に従い、「取る」またはひらがなの「とる」を使用するのが標準です。
それ以外の漢字、例えば「録る」「獲る」「穫る」「盗る」などは、常用漢字に含まれていないため、基本的には使用が避けられます。
常用漢字の将来の見直し
常用漢字は時々見直されるため、将来的に「摂る」が常用漢字に加えられる可能性もあります。
その場合は、公文書で「摂る」という表記を使っても問題ありません。
公文書での食事に関する表記
公文書における日常的な食事の記述は、「朝食をとる」「昼食をとる」「夕食を取る」「間食をとる」といった形で統一されています。
これにより、文書全体の一貫性と正確さが保たれ、公的なコミュニケーションの明確さが維持されています。
「食事を取る」と「食事を摂る」の表記について
食事表記の基本理解
この記事を通じて、「食事を取る」と「食事を摂る」の違いとその適切な使い分けを説明しました。
「食事を取る」は、物理的に食べ物を手に入れる行為を意味し、具体的には手や箸で食べ物を掴むことを指します。
「食事を摂る」とは
一方で、「食事を摂る」は、食べ物を体内に取り入れる過程を示す表現であり、さまざまな食材や栄養素を組み合わせて摂取する行為に重点を置いています。
これは、食べ物を消化し体に吸収するプロセスを包括的に捉える表現です。
漢字使用の文化的背景
「取る」と「摂る」の違いは、漢字が持つ意味の深さに由来します。
広く使われる「取る」は常用漢字リストに含まれており、日常的な文書や教育現場で教えられることが多いです。
対照的に、「摂る」は常用漢字には含まれず、公文書などではその使用が制限されることがあります。
公文書での表記規則
一般の文脈ではどちらの表現も使うことができますが、公用文や公文書では「食事を取る」が推奨されます。
これは、公的な文書が常用漢字の規範に従う必要があるためです。
市役所の広報資料など公的な文書では、よりアクセスしやすい「取る」が用いられることが一般的です。
まとめ
このように、「食事を取る」と「食事を摂る」はそれぞれ特定の文脈で適切に使用されるべきです。
日常生活での言葉の選び方に気を付けることは、明確で効果的なコミュニケーションを築く上で重要です。
この理解が、より良い言葉の使い方へとつながります。
